Kiedy występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Często przygotowuję napój z ziołami, która wspiera mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam komputery, bo promieniowanie z nich przeszkadza spokojny sen. Dla mności to byle jakie sprawy, ale dla mnie tożsame element do wysokiego s